掉头发厉害能吃阿胶吗？吃啥有帮助？_即问即答

掉头发厉害能吃阿胶吗？吃啥有帮助？

2024-11-03 15:02 点击扫描二维码更精彩

问题：

掉头发厉害可以吃阿胶吗？吃点什么对病情比较有帮助呢。

回答1
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谷印亮医师

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掉头发厉害可能由多种原因引起，如营养不良、精神压力、内分泌失调、毛囊疾病、遗传因素等。饮食方面，一些食物和药物可能对改善脱发有帮助。 1.营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质可能导致脱发。应多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类；补充维生素 B 族，如糙米、全麦面包；摄入富含锌的食物，如牡蛎、坚果。 2.精神压力：长期精神紧张、焦虑易引起脱发。需调整心态，保证充足睡眠，适当进行瑜伽、冥想等放松活动。 3.内分泌失调：如甲状腺功能异常等。应就医检查，根据具体情况进行治疗。 4.毛囊疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等。可在医生指导下使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等。 5.遗传因素：较难改变，但保持健康生活方式有助于减缓脱发进程。总之，掉头发厉害应先明确原因，再采取相应措施。饮食调整只是辅助，必要时需就医诊治。
2024-11-03 16:13

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