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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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剖腹产 20 天后，身体仍在恢复中，红枣银耳可以搭配多种食材，如枸杞、桂圆、莲子、百合、桃胶等。 1.枸杞：富含多种维生素和矿物质，能滋补肝肾、益精明目，有助于产后身体恢复。 2.桂圆：有补益心脾、养血安神的作用，可改善产后气血不足。 3.莲子：具有补脾止泻、养心安神的功效，能缓解产后的焦虑情绪。 4.百合：润肺止咳、清心安神，对产后的睡眠有一定帮助。 5.桃胶：有和血、通淋、止痢的效果，能补充胶原蛋白，美容养颜。 总之，剖腹产 20 天后的饮食要注重营养均衡和身体恢复。选择红枣银耳搭配上述食材时，应根据个人体质和口味适量食用。但如果产后身体有特殊不适，建议及时咨询医生。
2024-10-31 06:23
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