您好，根据您描述的情况分析，您现在吃气血和胶囊的话，可以一次吃四粒，一日三次，气血和胶囊，是有补益气血，还有调理月经的作用，如果你有气血虚引起的月经不调的话，可以服用该药品的，您在治疗期间应该注意，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，精神不要太过紧张，不要经常熬夜，压力不要太大，这样有利于您的治疗的，另外您可以多吃些大枣桂圆，这些有利于补益气血的，

气血和胶囊由当归、赤芍、川芎、桃仁、红花、桔梗、牛膝、枳壳、柴胡、香附、乌药、丹参、延胡索、升麻、甘草等中医精制而成，适合于脸色腊黄、皮肤松驰、多斑多皱的女性以及月经不调，痛经，经期不稳定，经量忽多忽少的女性服用，具有补气血、调月经的作用，是广大女性的良药。本品应口服，一次4粒，一日3次，或遵医嘱。值得注意的是，孕妇禁用本品；感冒时不宜服用；月经过多者也不宜服用本品。患者在服药期间如果还有其他疾，或是还服用其他药物，应告知医生并应在医师指导下服用。意见建议：、药品性状发生改变时禁止服用；请将此药品放在儿童不能接触的地方，以免被其误食。2、女性月经期间一定要记住不吃生冷辛辣的食物，并且不着凉感冒，保证自己的身体状态在极佳时间，这样可以减少疼痛。