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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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老婆怀孕吃不下东西，可通过饮食调整和补充营养剂来改善。比如补充蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物和水分等。 1.蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育的重要物质，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物来补充。 2.维生素：维生素对孕妇和胎儿的健康都很重要，像维生素 C 能增强免疫力，可从新鲜水果如橙子、草莓中获取；维生素 D 有助于钙的吸收，可适当晒太阳或食用富含维生素 D 的食物如鱼肝油。 3.矿物质：铁能预防贫血，可食用动物肝脏、菠菜；钙有助于胎儿骨骼发育，可喝牛奶、吃豆制品。 4.碳水化合物：这是提供能量的重要来源，如米饭、面条等。 5.水分：充足的水分摄入有助于新陈代谢，每天应喝足够的白开水。 总之，孕妇饮食要多样化，保证营养均衡。如果饮食调整效果不佳，建议及时就医，在医生指导下选择合适的营养补充剂。
2024-10-31 05:41
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