头发软细可能由多种因素引起，如遗传、营养缺乏、内分泌失调、毛囊健康状况不佳、精神压力大等。改善头发状况可考虑药物治疗，但需综合判断。 1.遗传：头发质地受遗传因素影响较大，如果家族中多有头发软细的情况，改善相对较难。 2.营养缺乏：缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养素可能导致头发软细。可适当补充复合维生素片、多维元素片等。 3.内分泌失调：如雄激素水平异常，可影响头发。此时需就医检查，根据具体情况治疗。 4.毛囊健康状况不佳：毛囊受损或萎缩也会使头发细软。可使用米诺地尔溶液，但需在医生指导下使用。 5.精神压力大：长期精神紧张、焦虑可能影响头发。要注意调节情绪，保持良好心态。 头发软细的改善需要综合考虑多种因素，药物治疗只是其中的一部分。同时要注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律作息、减少烫染等。如果问题较为严重，建议到正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

医生建议：你好，头发比较软，细这是本身的发质是比较难改变的。如果是脱发的话可以服用天麻首乌片滋阴补肾，养血息风。用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝痠软、脱发、白发；血管神经性头痛、脂溢性脱发见上述证候者。