一、饮食结构要均衡 　　饮食必须均衡，多吃鸡鸭鱼肉不代表能得到更多的的营养，这类动物性的食物吃多了，往往会给身体造成极大的负担，多余的热量将会以脂肪的方式储存在体内，发展为肥胖，引起性早熟的发生。因此家长对孩子的饮食必须把关好，荤素搭配要合理，不要有偏食、挑食的情况出现。 　　二、少吃反季节水果 　　选购水果时，尽量选择当季新鲜的水果，不要购买颜色很奇异的蔬菜、水果，不吃反季节水果，这类水果往往通过“催熟剂”催熟而成，吃多了对身体不好。 　　三、切勿乱服补品 　　孩子体质差、容易生病，很多家长都会通过食补的方式为孩子进补，可是一些补品、保健品吃了之后，容易使内分泌出现紊乱，引起性早熟。因此在为孩子进补前，应咨询医生，不要擅自给孩子进补。 　　四、了解医学常识 　　作为家长要掌握科学的育儿方法、学习营养知识、建立健康的家庭饮食文化，通过不断提高、交流、学习，为孩子的健康保驾护航。 　　五、增高产品 　　一些口服类的增高产品孩子喝了后，虽然会比同龄孩子高大健壮。但是最终有可能因为骨龄生长速度过快，导致骨骺提前闭合，身高无法达到正常人平均水平。因此，家长不要盲目购买增高产品给孩子服用。