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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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孕妇便秘较为常见，主要与孕期激素变化、子宫增大压迫肠道、饮食结构不合理、运动量减少、肠道菌群失调等有关。 1. 孕期激素变化：怀孕后体内激素水平改变，会影响胃肠道蠕动，导致便秘。可通过适当增加富含膳食纤维的食物来改善，如燕麦、糙米等。 2. 子宫增大压迫肠道：随着胎儿生长，子宫逐渐增大，压迫肠道，使肠道蠕动减缓。建议孕妇养成定时排便的习惯。 3. 饮食结构不合理：如果孕妇摄入的蔬菜水果不足，水分缺乏，容易引起便秘。要多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、苹果等。 4. 运动量减少：孕期活动量减少，胃肠蠕动减慢。孕妇可在身体允许的情况下，进行适量的运动，如散步。 5. 肠道菌群失调：肠道菌群失衡也可能导致便秘。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 孕妇出现便秘不要过于紧张，可先尝试通过调整饮食和生活方式来改善。如果便秘严重，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。但切勿自行用药，以免影响胎儿健康。
2024-10-30 17:42
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