下半夜腰部累且不适，需垫东西才好，为何？_即问即答

下半夜腰部累且不适，需垫东西才好，为何？

2024-10-30 13:55 点击扫描二维码更精彩

问题：

我的腰在晚上睡到下半夜后腰部好累的感觉，一直要转身，不舒服，要用手或东西垫在腰部或臀部才好些

回答1
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申兰阔医师

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下半夜腰部累且不适，需垫东西缓解，可能是床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部受凉、肾脏疾病等原因造成。 1.床垫不合适：床垫太软或太硬，不能提供良好的腰部支撑，导致腰部肌肉在睡眠中持续紧张。可更换适合自己的床垫。 2.腰肌劳损：长期劳累、姿势不良等使腰部肌肉受损。需注意休息，避免过度劳累，可适当热敷、按摩。 3.腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经，引起腰部疼痛和不适。治疗包括卧床休息、物理治疗，严重时可能需要手术。 4.腰部受凉：夜间气温低，腰部保暖不足。要注意保暖，加盖被子。 5.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，也可能出现腰部不适。需进行相关检查，明确诊断后治疗。总之，出现下半夜腰部累且不适的情况，应引起重视。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-10-31 02:17

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