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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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维生素 B 族片具有多种重要功效，包括促进新陈代谢、维持神经系统正常功能、改善皮肤健康、增强免疫力、缓解疲劳等。其效果因个体差异、产品质量及服用方法等因素而有所不同。 1.促进新陈代谢：维生素 B 族参与体内能量代谢过程，有助于将食物转化为能量，维持身体正常运转。 2.维持神经系统正常功能：如维生素 B1、B6、B12 等，对神经细胞的正常发育和功能维持至关重要，能预防和改善神经功能障碍。 3.改善皮肤健康：B 族维生素有助于维持皮肤的正常代谢，减少皮肤炎症和痤疮的发生，使皮肤更光滑。 4.增强免疫力：参与免疫细胞的生成和功能调节，提高身体对疾病的抵抗力。 5.缓解疲劳：帮助身体更好地应对压力和疲劳，使人精力更充沛。 总之，维生素 B 族片对身体健康有诸多益处，但需注意选择正规产品，并在医生或营养师的指导下合理服用。
2024-10-30 18:43
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