自然流产清宫后正常，如何尽快备孕
2024-10-30 14:23
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2月26号晚上自然流产，27号清宫，回来吃药，六七天这样就没血了，今天去B超，医生说正常，我现在怎么做可以尽快要孩子
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轩存旺 医师
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自然流产清宫后想要尽快备孕，需要从身体恢复、生活习惯、饮食调整、心理状态、孕前检查等方面着手。 1.身体恢复：清宫对子宫内膜有一定损伤，需要足够时间恢复。一般建议至少间隔 3 个月再备孕，让子宫内膜充分修复。 2.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜。适度运动，如散步、瑜伽等，增强体质。戒烟戒酒，减少不良因素对受孕的影响。 3.饮食调整：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 4.心理状态：保持良好的心态，避免焦虑和紧张，过大的精神压力可能影响内分泌，不利于受孕。 5.孕前检查：提前进行全面的孕前检查，包括妇科检查、性激素六项、甲状腺功能、优生五项等，排查可能影响受孕和胎儿发育的因素。 总之，自然流产清宫后不要急于备孕，要给身体足够的恢复时间，做好各方面准备，以最佳状态迎接新生命的到来。
2024-10-30 16:54
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