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谷印亮 医师
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理疗科
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颈椎和腰部僵硬疼痛且晨起加重，可能由不良姿势、肌肉劳损、关节炎、脊椎病变、风寒湿邪侵袭等引起。 1.不良姿势：长时间低头或弯腰，会使颈椎和腰部肌肉紧张。应注意保持正确姿势，定时活动。 2.肌肉劳损：过度劳累或运动不当易导致。需适当休息，热敷按摩可缓解。 3.关节炎：如骨关节炎等，关节软骨磨损引发。可服用氨基葡萄糖、双氯芬酸钠等药物。 4.脊椎病变：如椎间盘突出、脊椎滑脱。严重时可能需手术治疗。 5.风寒湿邪侵袭：环境寒冷潮湿所致。注意保暖，可尝试中医艾灸。 颈椎和腰部的不适需要重视，日常要养成良好习惯。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。
2024-10-30 20:29
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