儿童矮小症的孩子适合吃那些食物？菏泽哪里能看？
2018-02-24 13:47
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朋友家的孩子身高远远落后于同龄的孩子，带孩子到医院检查说是儿童矮小症。儿童矮小症的孩子适合吃那些食物？菏泽哪里能看？
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回答1
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吕巾国 主治医师
济南童康儿童医院
语言发育迟缓
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青少年增高营养元素 01铁 青春期的男孩每天需要12-18毫克的铁，而女生则是20毫克。动物中富含铁的食物，如牛肉、鸡蛋、鸭蛋、猪心、肝脏、鸡肉等。 02维生素A 青春期每天要摄取600微克，含维生素A的食物有动物肝脏、蛋，还需植物性食物提供的胡萝卜素，如蔬菜、水果，当然还要充足的睡眠。 03维生素C 维生素C可以帮助吸收和利用铁、钙和叶酸，另外还具有抗过敏的功能，提高免疫力。 04钙 青春期必要的物质，因为在这一阶段的增长是非常迅速的，所以需要更多的钙、磷来保持和形成骨骼及牙齿的坚固。最好是从牛奶和海鲜中摄取。
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