为何冬天容易感冒且身体不适？_即问即答

为何冬天容易感冒且身体不适？

2024-10-29 15:59 点击扫描二维码更精彩

问题：

冬天易感冒是怎么了，期间整个人都不自在，只能好好躺着。

回答1
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申兰阔医师

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冬天容易感冒且身体不适，主要有以下原因：自身抵抗力下降、环境因素、病毒活跃、衣着不当、生活习惯不佳等。 1.自身抵抗力下降：冬季人体新陈代谢相对缓慢，免疫功能可能减弱，使得身体抵御病毒和细菌的能力降低。 2.环境因素：冬天室内外温差大，频繁进出冷热环境，身体调节跟不上，易引发感冒。 3.病毒活跃：冬季病毒更容易存活和传播，如流感病毒等。 4.衣着不当：穿着过少不能有效保暖，或穿着过多导致出汗后着凉。 5.生活习惯不佳：比如睡眠不足、缺乏运动、饮食不均衡，都会影响身体状态。总之，冬天要注意保暖，保持良好的生活习惯，增强自身抵抗力，以预防感冒。一旦感冒，应多休息、多喝水，必要时及时就医。
2024-10-29 23:32

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