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谷魁广 医师
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内科
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顺产后当天一般不建议做提肛运动。产后身体需要一定时间恢复，过早进行提肛运动可能会带来不良影响，如引起疼痛、出血、影响子宫复旧等。 1. 身体疲劳：顺产过程中产妇消耗大量体力，产后当天身体较为虚弱，需要充分休息。 2. 子宫复旧：产后子宫需要逐渐收缩恢复正常大小，此时进行提肛运动可能干扰子宫正常复旧。 3. 会阴损伤：顺产可能导致会阴撕裂或侧切，伤口需要时间愈合，过早运动可能加重损伤。 4. 疼痛不适：产后会有宫缩痛和会阴伤口痛，提肛运动可能增加疼痛程度。 5. 出血风险：产后子宫内膜脱落，子宫内的创面尚未完全愈合，运动可能导致出血增加。 总之，顺产后应先注重休息和身体恢复，通常在产后 2-3 天，身体状况有所改善后，可在医生指导下尝试进行提肛运动，以促进盆底肌的恢复。
2024-10-30 08:28
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就医问药
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什么是产后盆底肌肉损伤? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宫重力日益增加，所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。分娩的过程同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤，这些因素累积起来，容易在产后出现盆底功能障碍。根据统计分析，我国女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障碍。 查看全文»
