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谷魁广 医师
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睡眠不好经常失眠的原因较多，如心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯、年龄因素等。盐酸吡硫醇片一般不用于单纯的失眠治疗。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力大等心理状态可能导致失眠。需要通过心理疏导、放松训练等来缓解。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题会影响睡眠。改善睡眠环境有助于提高睡眠质量。 3.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、甲状腺功能亢进等可能引起失眠。需要治疗原发疾病。 4.生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前喝咖啡或茶、作息不规律等不良习惯也会导致失眠。调整生活习惯至关重要。 5.年龄因素：随着年龄增长，睡眠质量可能下降。可通过适当运动、保持良好心态等改善。 失眠的原因复杂多样，不建议自行用药。建议先调整生活方式，若仍无改善，应及时到正规医院就诊，查明原因，在医生的指导下进行治疗。可选用的药物有艾司唑仑片、地西泮片、佐匹克隆片等。
2024-10-29 23:30
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