-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
-
叶酸是一种重要的营养素，在补充叶酸期间，有些食物可能会影响其吸收。如富含维生素 C 的食物、酒精饮品、辛辣食物、油腻食物、腌制食物等。 1.富含维生素 C 的食物：大量摄入维生素 C 可能会影响叶酸的稳定性，比如橙子、草莓、猕猴桃等。 2.酒精饮品：酒精会干扰叶酸的吸收和利用，增加叶酸的消耗。 3.辛辣食物：可能刺激胃肠道，影响叶酸的吸收，像辣椒、花椒等。 4.油腻食物：会加重胃肠负担，降低消化功能，从而影响叶酸的吸收，例如油炸食品。 5.腌制食物：通常含有较多的亚硝酸盐，可能影响叶酸的效用，如咸菜、腌肉等。 总之，在补充叶酸期间，应注意饮食的合理搭配，尽量避免同时食用可能影响叶酸吸收的食物。如果对饮食与叶酸补充有疑问，建议咨询医生或营养师。
2024-10-30 01:54
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
