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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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医生建议:你好,建议你服用灵芝胶囊,宁心安神,健脾和胃。用于失眠健忘,身体虚弱,神经衰弱。秋季饮食要“滋阴润燥”。秋季,在饮食调养方面,首先要按照《黄帝内经》提出的《秋冬养阴》的原则,也就是说,要多吃些滋阴润燥的饮食,以防秋燥伤阴。银耳、燕窝、梨、芝麻、鳖肉、藕、乌骨鸡、豆浆、蜂蜜、龟肉等都是很好的饮食选择。第二,秋季饮食要“少辛增酸”。根据中医营养学的这一原则,在秋天一定要少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。苹果、石榴、葡萄、柚子、山楂都能很好地达到保健的效果。:第三,提倡在秋天每天吃粥。
2018-01-17 07:52
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