维生素B12对生发有一定帮助，但仅靠它往往不够。生发受多种因素影响，包括营养状况、内分泌平衡、毛囊健康、血液循环及精神状态等。若脱发严重，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.营养因素：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素（包括B族维生素、维生素A等）、矿物质（铁、锌等）。缺乏这些营养可能导致脱发。
2.内分泌因素：激素失衡，如雄激素过高，可能引起脱发。常见于脂溢性脱发。
3.毛囊健康：毛囊受损、感染等会影响头发正常生长。
4.血液循环：头皮血液循环不良，头发营养供应不足，也会影响生发。
5.精神因素：长期精神压力大、焦虑、紧张等可能导致脱发。
6.疾病因素：某些疾病如斑秃、系统性红斑狼疮等也会引起脱发。
总之，生发是一个综合的过程。保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当补充营养，放松心情，必要时在医生指导下使用药物，有助于改善脱发状况。但用药需遵医嘱。

医生建议：维生素B12不良反应⒈可致过敏反应，甚至过敏性休克。⒉促进恶性肿瘤生长。⒊遇维生素C、重金属盐类失效。⒋偶可引起皮疹、瘙痒、腹泻及哮喘等。一般不影响生育的。