天天晚上做梦，用啥药能改善？_即问即答

天天晚上做梦，用啥药能改善？

2024-10-29 15:17 点击扫描二维码更精彩

问题：

天天晚上做梦，用什么药好的快的啊现在这样？

回答1
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张建国医师

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天天晚上做梦可能由精神压力大、不良生活习惯、神经衰弱、气血不足、环境因素等导致。治疗需综合考虑，包括调整生活方式和必要时用药。 1. 精神压力大：现代生活节奏快，工作、学习等压力可能导致大脑持续兴奋，引起多梦。应学会放松，如冥想、瑜伽。 2. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶等，会影响睡眠质量。需改正习惯，保持规律作息。 3. 神经衰弱：长期紧张、焦虑可能引发神经衰弱，导致多梦。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能。 4. 气血不足：中医认为气血不足会影响睡眠。可通过饮食调理，必要时服用归脾丸等中成药。 5. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适等也会造成多梦。应改善睡眠环境。多梦的原因多样，治疗方法也因人而异。如果多梦严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，明确原因，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，要注意保持良好的心态和生活习惯。
2024-10-29 16:22

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