使用震动器能否达到减肥效果？_即问即答

使用震动器能否达到减肥效果？

2018-01-06 17:59 点击扫描二维码更精彩

问题：

使用震动器能否达到减肥效果？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李云斌副主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

康复医学科

震动器减肥效果有限，其作用原理、适用人群、潜在风险、正确使用方法及与其他减肥方式的比较等值得探讨。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.作用原理：震动器主要通过振动刺激肌肉收缩，但不能直接燃烧脂肪。
2.适用人群：一般适用于肌肉紧张者放松，对减肥帮助不大。
3.潜在风险：可能导致局部组织损伤、内脏不适。
4.正确使用：使用时间和强度需适度，避免过度。
5.与其他方式比较：不如控制饮食和增加运动有效。
总之，震动器不能作为主要的减肥手段，合理饮食和运动才是关键。
2018-01-06 18:31

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