2岁宝宝缺锌可吃哪些食物补充？_即问即答

2岁宝宝缺锌可吃哪些食物补充？

2017-12-30 17:56 点击扫描二维码更精彩

问题：

2岁宝宝缺锌可吃哪些食物补充？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李燕虹主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

儿科

2岁宝宝缺锌可通过食物补充，如肉类、海鲜、坚果、谷物、豆类等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.肉类：牛肉、猪肉等，富含锌，有助于改善缺锌状况。
2.海鲜：牡蛎、虾等，锌含量较高，是补锌的良好选择。
3.坚果：核桃、杏仁等，能为宝宝补充一定量的锌元素。
4.谷物：燕麦、糙米等，可作为日常饮食中的补锌来源。
5.豆类：黄豆、黑豆等，能提供宝宝所需的锌。
家长可在宝宝的饮食中合理搭配这些食物，帮助宝宝补充锌元素。
2017-12-30 18:29

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