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谷魁广 医师
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鳕鱼肝油具有多种重要作用，包括促进钙吸收、增强免疫力、保护视力、促进大脑发育、改善心血管健康等。 1.促进钙吸收：鳕鱼肝油中的维生素 D 能促进肠道对钙的吸收，有助于维持骨骼的正常生长和发育，预防佝偻病和骨质疏松。 2.增强免疫力：富含的维生素 A 和 D 等营养成分有助于调节免疫系统，增强身体的抵抗力，减少感染疾病的风险。 3.保护视力：其中的维生素 A 对眼睛的视网膜发育有益，可预防夜盲症和干眼症，保护视力健康。 4.促进大脑发育：所含的 DHA 等不饱和脂肪酸对儿童的大脑发育有积极作用，有助于提高智力和认知能力。 5.改善心血管健康：一些成分能调节血脂，降低心血管疾病的发生风险。 总之，鳕鱼肝油对人体健康有诸多益处，但在使用时应注意适量，如有特殊健康问题或正在服用其他药物，建议先咨询医生。
2024-10-31 21:47
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