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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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肌肉痉挛可能由多种原因引起，如缺钙、受凉、疲劳、电解质紊乱、剧烈运动等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2017-12-16 10:23
1.缺钙：血钙水平降低会导致肌肉兴奋性增加，引发痉挛。可多吃富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
2.受凉：寒冷刺激使肌肉收缩，易出现痉挛。注意保暖，尤其在睡眠时。
3.疲劳：身体过度劳累，肌肉无法得到充分休息。合理安排工作和休息时间。
4.电解质紊乱：钾、钠等失衡影响肌肉功能。及时补充流失的电解质。
5.剧烈运动：运动强度过大，肌肉缺氧。运动前做好热身，运动后进行放松。
了解肌肉痉挛的原因，采取针对性预防措施，有助于减少其发生。
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什么是心肌梗死? 心肌梗死(myocardial infarction)是一种急症。是由于冠状动脉急性闭塞，使部分心肌因严重而持久的缺血发生的局部坏死。95%以上的心肌梗死是中、老年人冠状动脉粥样硬化所致。如果冠状动脉闭塞较慢，侧支循环形成较好，则可不发生心肌梗死。非动脉粥样硬化的原因如冠状动咏栓塞、冠状动脉炎、主动脉夹层累及冠状动脉开口、冠状动脉先天畸形、心肌桥等，均会导致心肌梗死。本病在欧美常见，美国35～84岁人群中年发病率男性为71‰，女性为22%。;每年约有80万人发生心肌梗死，45万人再梗死。在我国本病远不如欧美多见，70和80年代北京、河北、哈尔滨、黑龙江、上海、广卅等省市年发病率仅0.2‰～0.6‰，其中以华北地区最高。 查看全文»
