15 岁小孩近期常失眠半夜惊醒咋回事_即问即答

即问即答

15 岁小孩近期常失眠半夜惊醒咋回事

2024-10-28 11:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：心悸

问题：

15岁小孩不知道是平时学习压力大还是怎样最近老是失眠半夜经...

回答1
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谷印亮医师

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15 岁小孩经常失眠半夜惊醒，可能是学习压力大、不良睡眠习惯、环境因素、身体疾病、心理问题等所致。 1.学习压力大：15 岁正处于学业关键期，作业多、考试频繁等导致精神紧张，影响睡眠。 2.不良睡眠习惯：睡前长时间使用电子设备、睡前吃太多东西或喝刺激性饮料等，打乱生物钟。 3.环境因素：卧室噪音大、温度不适、光线过强等，不利于入睡和维持睡眠。 4.身体疾病：如缺钙、贫血、呼吸道疾病等，可能导致身体不适，影响睡眠。 5.心理问题：焦虑、抑郁等心理障碍，会使孩子在夜间思绪繁杂，难以安睡。总之，15 岁孩子失眠半夜惊醒的原因较为复杂。家长应多关注孩子的身心状况，帮助孩子养成良好的睡眠习惯，创造舒适的睡眠环境。若情况持续不改善，应及时带孩子到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-10-29 04:45

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