-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
头发出现很多白头发可能由遗传因素、营养不良、精神压力、疾病影响、年龄增长等原因导致。 1.遗传因素：部分人由于遗传基因，头发过早变白。这种情况较难改变，但保持良好生活习惯有助于延缓白发增多。 2.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素可能导致白发。可通过食用富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、坚果等补充。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等会影响黑色素生成，导致白发。需学会调节情绪，适当运动，放松身心。 4.疾病影响：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜风等也可能引起白发。要积极治疗原发疾病。 5.年龄增长：随着年龄增大，毛囊中的黑色素细胞功能衰退，产生白发是正常生理现象。 总之，出现大量白发不必过于焦虑，应先明确原因，然后采取相应措施。保持均衡饮食、良好心态和规律作息。若白发情况严重或伴有其他异常，建议及时到正规医院皮肤科就诊。
2024-10-29 01:32
-
