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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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喝酒过量导致转氨酶升高，保养肝脏可从改善生活方式、饮食调整、适当运动、合理用药及定期复查等方面入手。 1.改善生活方式：戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足睡眠，减轻肝脏负担。 2.饮食调整：多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，增加维生素和膳食纤维的摄入。减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄取。 3.适当运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，促进新陈代谢。 4.合理用药：在医生指导下，可选用水飞蓟素胶囊、复方甘草酸苷片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物保护肝细胞。 5.定期复查：定期进行肝功能检查，了解肝脏恢复情况，以便及时调整保养措施。 总之，保养肝脏需要综合多种方法，并持之以恒。同时，要密切关注身体变化，如有不适及时就医。
2024-10-29 02:06
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就医问药
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