-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴淑英 医师
新疆医科大学一附院昌吉分院
二级甲等
妇产科
-
怀孕前，老公补充叶酸有助于提高精子质量，对优生优育有积极意义。推荐的叶酸产品有斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片、汤臣倍健叶酸亚铁片等。同时，还需注意饮食均衡、保持良好生活习惯、适当运动、避免不良环境和提前进行孕前检查。 1. 叶酸产品选择：斯利安叶酸片是单纯的叶酸补充剂；爱乐维复合维生素片除了叶酸还含有多种维生素和矿物质；汤臣倍健叶酸亚铁片在补充叶酸的同时能补充铁元素。 2. 饮食均衡：多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。 3. 良好生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足睡眠。 4. 适当运动：如慢跑、游泳等，增强体质。 5. 避免不良环境：远离辐射、化学毒物等。 6. 提前孕前检查：了解自身健康状况，及时发现和处理潜在问题。 总之，备孕期间老公补充叶酸是重要的一环，但综合的准备工作同样不可忽视，以保障孕育健康宝宝。
2024-10-29 03:40
-
