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梁鑫 医师
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维生素 B2 是人体必需的维生素之一，具有多种重要功效，如促进细胞代谢、维护皮肤和黏膜健康、改善视力状况、参与能量生成、增强机体抗氧化能力等。 1. 促进细胞代谢：维生素 B2 参与细胞的氧化还原反应，有助于维持细胞的正常功能和生长。 2. 维护皮肤和黏膜健康：它能预防和改善皮肤炎症、口角炎、唇炎、舌炎、结膜炎等黏膜炎症。 3. 改善视力状况：对眼睛的视网膜功能有一定保护作用，可缓解眼睛疲劳和干涩。 4. 参与能量生成：参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程，帮助身体更有效地利用能量。 5. 增强机体抗氧化能力：能减少自由基对细胞的损伤，提高身体的抵抗力。 6. 促进铁吸收：有助于机体对铁元素的吸收和利用，预防缺铁性贫血。 总之，维生素 B2 在维持人体正常生理功能方面发挥着重要作用。但补充时应遵循医嘱，不可过量服用。如果身体出现相关不适，建议及时前往正规医院就诊。
2024-10-28 21:33
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