头脑不轻快、头昏脑重、脑供供氧供血不足可能由多种原因引起，如颈椎问题、贫血、低血压、脑血管疾病、心脏疾病等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.颈椎问题：长期低头或坐姿不当，可能导致颈椎病变，压迫椎动脉影响脑部供血。建议避免长时间保持一个姿势，多活动颈部，可进行颈椎牵引等治疗。
2.贫血：体内血红蛋白不足，无法有效运输氧气至脑部。要明确贫血类型，如缺铁性贫血需补充铁剂，巨幼细胞贫血要补充叶酸和维生素 B??。
3.低血压：血压过低使脑部灌注不足。需增加营养，多喝水，适当增加盐分摄入，必要时使用升压药物。
4.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑梗死等。需控制血压、血脂、血糖，服用抗血小板聚集药物，如阿司匹林肠溶片。
5.心脏疾病：如心律失常、心力衰竭等。要治疗原发心脏疾病，改善心功能。
出现头脑不轻快、头昏脑重、脑供供氧供血不足的症状，应引起重视。及时到正规医院神经内科就诊，完善相关检查，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，适度运动。