如何有效预防偏头痛？_即问即答

如何有效预防偏头痛？

2017-12-02 11:32 点击扫描二维码更精彩

问题：

如何有效预防偏头痛？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

闫振文副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

神经科

偏头痛预防可从饮食调整、环境选择、作息规律、情绪管理、药物预防等方面入手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食调整：避免食用含酪氨酸的食物，如奶酪；少吃含硝酸盐的腌制食品；限制含谷氨酸钠的食品添加剂摄入；不饮酒及少喝含酒精的饮料；避免口服避孕药和某些强效血管扩张剂。
2.环境选择：远离有刺激性气味的场所，不使用有刺激性气味的日常用品。
3.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，养成规律的作息习惯。
4.情绪管理：学会调节情绪，减轻压力，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.药物预防：可在医生指导下使用普萘洛尔、氟桂利嗪、托吡酯等药物预防偏头痛发作，但需注意药物的不良反应。
预防偏头痛需要综合多方面的措施，长期坚持，并定期进行评估和调整。如果偏头痛频繁发作或症状严重，应及时到正规医院神经内科就诊。
2017-12-02 12:41

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什么是偏头痛? 　　偏头痛来源于古代埃及对一组头痛综合征的描述，是一种反复发作，搏动性的剧烈头痛，常累及一侧头部，也可双侧受累。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及晨光，间歇期后可再次发病。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。最常见于青年或中年女性。按收入家庭相比，低收入家庭的偏头痛发病率更高。中度和重度头痛的发病率与性别、年龄或收入没有关系。头痛多为偏侧，可有先兆，每次发作的性质与过程相似，间歇期正常。患病率报告不一，约为5—10%。据调查，国内女性患病率是男性的5倍。查看全文»

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