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轩存旺 医师
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孕前补充叶酸十分重要，有助于预防胎儿神经管缺陷。除叶酸外，还需补充多种营养素，如维生素 D、铁、钙、锌等。 1.叶酸：可降低胎儿神经管畸形的发生风险，如无脑儿、脊柱裂等。 2.维生素 D：促进钙吸收，维持骨骼健康，对胎儿骨骼发育有益。 3.铁：预防孕妇缺铁性贫血，保障胎儿氧气和营养供应。 4.钙：有助于胎儿骨骼和牙齿发育，减少孕妇骨质疏松风险。 5.锌：参与胎儿生长发育和免疫功能。 6.蛋白质：是身体组织和细胞的重要组成部分。 总之，孕前做好营养补充对孕妇自身健康和胎儿发育都至关重要。但补充营养素应在医生指导下进行，避免过量或不足。同时，保持良好的生活习惯和饮食均衡也很重要。
2024-10-28 22:20
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