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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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备孕期间来例假时通常是可以吃叶酸的。这主要是因为叶酸对于备孕十分重要，不会因例假而影响其作用，且对身体也无不良影响。同时，备孕期间还应注意饮食、作息等方面。 1.叶酸作用：叶酸有助于预防胎儿神经管畸形，降低胎儿出生缺陷的风险。 2.例假期间：女性在例假期间身体正常的代谢和生理功能不受叶酸影响。 3.饮食配合：备孕期间要保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。 4.作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。 5.心情调节：保持良好的心态，减少压力和焦虑，有利于受孕。 总之，备孕期间来例假吃叶酸是安全的，但也要综合注意其他方面，为孕育健康宝宝创造良好条件。如有疑问，可咨询专业医生。
2024-10-28 19:24
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