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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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怀孕两个多月吃叶酸仍有用,叶酸对胎儿发育很重要。同时,还应注重饮食均衡,补充其他营养物质,如蛋白质、维生素、矿物质等。 1.叶酸作用:叶酸有助于预防胎儿神经管畸形,怀孕前三个月是胎儿神经管发育的关键时期,此时补充叶酸有积极意义。 2.蛋白质补充:可通过摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等获取优质蛋白质,促进胎儿生长。 3.维生素摄入:多吃新鲜蔬菜和水果,如橙子、草莓、菠菜等,补充维生素 C、维生素 E 等。 4.矿物质补充:适当食用坚果、乳制品等,补充钙、铁、锌等矿物质,满足胎儿需求。 5.饮食均衡:保持食物种类丰富,粗细粮搭配,避免挑食、偏食。 总之,怀孕两个多月补充叶酸有益,同时要注意综合营养的摄入,为胎儿创造良好的生长环境。建议定期产检,在医生指导下科学补充营养。
2024-10-27 11:28
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