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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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孕妇选择叶酸时，需要考虑叶酸的来源、剂型、含量、品牌信誉以及自身情况等。 1. 叶酸来源：分为天然叶酸和合成叶酸。天然叶酸存在于绿叶蔬菜、豆类等食物中，但生物利用率较低。合成叶酸稳定性好，更易被人体吸收。 2. 剂型：有片剂、胶囊剂等。片剂服用方便，胶囊剂可能对胃肠道刺激较小。 3. 含量：常见的有 0.4 毫克和 0.8 毫克规格。一般孕妇建议补充 0.4 毫克，有特殊情况如既往生育过神经管缺陷胎儿的孕妇，可能需要补充 0.8 毫克。 4. 品牌信誉：一些知名品牌如斯利安、爱乐维、汤臣倍健等，其产品质量通常有保障。 5. 自身情况：如果孕妇存在其他健康问题，如贫血等，可能需要选择含有其他营养成分的叶酸产品。 总之，孕妇选择叶酸应综合考虑上述因素，建议在医生的指导下选择适合自己的叶酸产品。
2024-10-25 05:25
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