女性内分泌失调致痘该如何调理？_即问即答

女性内分泌失调致痘该如何调理？

2017-11-14 23:23 点击扫描二维码更精彩

问题：

女性内分泌失调致痘该如何调理？

回答1
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陈明春主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

皮肤科

女性内分泌失调长痘，可通过调整作息、饮食、运动、情绪及合理用药来改善，包括规律睡眠、均衡膳食、适度锻炼、保持好心情、使用药物治疗等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.作息：每晚十点到十一点入睡，保证充足睡眠，让身体自我修复。
2.饮食：多吃富含维生素和微量元素的蔬果，如橙子、草莓、菠菜等，减少油脂分泌。
3.运动：适当锻炼，如慢跑、瑜伽，加快新陈代谢。
4.情绪：保持良好心态，避免焦虑、紧张，减轻内分泌失调。
5.用药：可在医生指导下使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶、维A酸乳膏等药物。
只要坚持综合调理，内分泌失调引起的痘痘通常会逐渐改善。
2017-11-14 23:55

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