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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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二十多岁头发长得慢、有白发且稀疏，可能是由遗传因素、营养不良、精神压力、不良生活习惯、疾病影响等造成的。 1.遗传因素：部分人的毛囊特性由遗传决定，天生头发长得较慢、较稀疏，且易早生白发。 2.营养不良：缺乏维生素 B 族、蛋白质、微量元素如铁、锌等，会影响头发的正常生长和色素合成。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等状态，可能导致内分泌失调，影响头发的生长和健康。 4.不良生活习惯：经常熬夜、吸烟、过度饮酒等，会损害身体机能，使头发得不到足够的营养和休息。 5.疾病影响：如脂溢性皮炎、贫血、甲状腺功能异常等疾病，也可能引起头发问题。 如果头发问题持续加重，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后采取针对性治疗。平时要保持均衡饮食，多吃富含营养的食物，规律作息，减轻精神压力，养成良好的生活习惯。
2024-10-25 12:03
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