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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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男士备孕期间，吃叶酸片是有益的，这有助于提高精子质量、降低胎儿畸形风险等。同时，备孕男士还应注意饮食均衡、适当运动、戒烟戒酒、避免有害物质、保持良好心态等。 1. 提高精子质量：叶酸参与精子生成过程中的 DNA 合成，充足的叶酸可使精子更健康，降低畸形精子的比例。 2. 降低胎儿畸形风险：有助于预防胎儿神经管缺陷等先天性疾病。 3. 饮食均衡：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 4. 适当运动：增强体质，提高身体机能，如慢跑、游泳、瑜伽等。 5. 戒烟戒酒：减少对生殖细胞的损害。 6. 避免有害物质：如化学毒物、放射性物质等。 7. 保持良好心态：减轻压力，有利于生殖系统的正常功能。 总之，男士在备孕期间，吃叶酸片是有一定好处的，但也要综合注意其他方面，以提高受孕成功率，保障胎儿健康。建议在医生的指导下科学备孕。
2024-10-24 20:41
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