背脊骨疼痛缓解食物建议_即问即答

背脊骨疼痛缓解食物建议

2017-11-25 19:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

背脊骨疼痛缓解食物建议

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

尹祥副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

康复医学科

背脊骨中间痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、脊椎病变、骨质疏松等。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食调整：多吃富含钙、蛋白质和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、蛋类等，有助于骨骼健康。
2.补充营养剂：可在医生指导下适当补充钙剂（如碳酸钙）和维生素D制剂。
3.抗炎食物：新鲜的蔬菜和水果，如蓝莓、草莓、西兰花等，富含抗氧化物质，有助于减轻炎症反应。
4.避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，以免加重疼痛。
5.中药调理：在中医师指导下，可选用一些具有舒筋活络作用的中药，如杜仲、牛膝等。
饮食调整对缓解背脊骨中间痛有一定帮助，但不能替代正规治疗。患者应注意休息，避免劳累，遵医嘱进行治疗。
2017-11-25 21:15

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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