长期失眠靠吃药，神衰康胶囊能长期用吗_即问即答

2024-10-24 16:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

已经失眠好几年了，不吃药就是不行，停药马上就会继续失眠，一直都解决不了，打算长期服用神衰康胶囊看看

回答1
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任立存主治医师

重庆渝都生殖医院

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内科

长期失眠是一种常见的睡眠障碍，成因复杂，包括心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素和生活习惯等。长期依靠药物不是理想的解决办法，神衰康胶囊也不建议长期使用。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等心理状态容易导致失眠。应通过心理调节，如放松训练、心理咨询等来改善。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题会影响睡眠。要创造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 3.生理因素：生物钟紊乱、激素水平变化等可能引发失眠。可通过规律作息，适当运动来调整。 4.疾病因素：如神经衰弱、心脏病、呼吸系统疾病等也会导致失眠。需要治疗原发疾病来缓解失眠症状。 5.生活习惯：睡前使用电子设备、晚餐过饱或过饥、睡前剧烈运动等不良习惯都可能影响睡眠。应养成良好的生活习惯，睡前避免这些行为。总之，长期失眠需要综合调理，不能单纯依赖药物。建议及时就医，明确失眠原因，采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的心态和生活习惯，以改善睡眠质量。
2024-10-25 09:07

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