维生素有哪些类别？维生素 E 能祛疤补水吗？长期服有副作用吗？
维生素都分几类啊？祛伤疤痘疤补水是吃维生素e吗？长期服用有没有副作用维生素都分几类啊？祛伤疤痘疤补水是吃维生素e吗？长期服用有没有副作用？
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。脂溶性维生素包括维生素 A、D、E、K；水溶性维生素有 B 族维生素（如维生素 B1、B2、B6、B12 等）和维生素 C 等。维生素 E 对皮肤有一定益处，但能否祛疤补水因人而异。长期服用维生素 E 可能有副作用。 1. 维生素分类：脂溶性维生素在体内可储存，过量易中毒；水溶性维生素在体内储存较少，需经常补充。 2. 维生素 E 作用：有抗氧化作用，对皮肤有保护和修复功能，但祛疤补水效果有限。 3. 祛疤机制：疤痕形成与多种因素有关，单纯依靠维生素 E 效果不显著。 4. 长期服用副作用：可能引起恶心、呕吐、眩晕、视力模糊等，还可能影响内分泌。 5. 合理补充：通过均衡饮食获取维生素，如胡萝卜含维生素 A，乳制品含维生素 D，坚果含维生素 E 等。 总之，维生素对人体很重要，但应根据自身情况合理补充，如有特殊需求应在医生指导下进行。
2024-10-25 09:36
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