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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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医生建议:多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,可以吃一些食物来预防失眠。睡眠质量的话需要进行调节睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物
2017-11-06 04:01
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