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林锋瑞 医师
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大米煮饭加点黑米可以增加营养以及促进代谢。 大米属于一种比较常见的主食,里面包含蛋白质、维生素、膳食纤维以及糖类等成分,黑米当中包含有蛋白质、钙元素、锌元素等营养物质,通过将两种粗粮搭配,可以为身体提供更多的营养物质。而且也能够帮助刺激胃肠道的蠕动,从而能够促进食物的消化与吸收,在一定程度上也能够缓解便秘。
2023-09-05 15:29
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