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申兰阔 医师
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肾虚导致脱发、腰酸、性欲减退、勃起和射精障碍,应从生活调理、饮食调整、运动锻炼、心理调节和药物治疗等方面综合改善。 1.生活调理:保持规律作息,充足睡眠,避免熬夜和过度劳累,减轻身心压力。 2.饮食调整:多吃补肾食物,如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 3.运动锻炼:适度进行有氧运动,如慢跑、游泳、太极拳等,增强体质。 4.心理调节:保持良好心态,避免焦虑、紧张等不良情绪。 5.药物治疗:可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物。 总之,肾虚引起的这些症状需要综合调理,患者要重视自身健康,积极采取措施改善,若症状持续不缓解或加重,应及时就医。
2024-10-15 05:54
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