胎位纠正操是通过特定动作帮助胎儿调整胎位的方法，包括膝胸卧位、仰卧位抬高臀部、侧卧位等。需注意做操的频率、时间和身体反应，如有不适及时停止。 1.膝胸卧位：孕妇排空膀胱，松解裤带，跪在硬板床上，胸部尽量贴紧床面，大腿与床面垂直，每日 2 次，每次 15 分钟。 2.仰卧位抬高臀部：孕妇仰卧在硬板床上，臀部垫高 30 厘米左右，每次 15 分钟，每日 2 次。 3.侧卧位：孕妇向胎儿肢体侧侧卧，每次 15 分钟，每日 2 次。 4.注意事项：做操前需先咨询医生，确认自身状况适合。做操时要放松身体，动作缓慢、轻柔。如果出现胎动异常、腹痛等不适，应立即停止。 5.做操频率：一般建议每天早晚各进行一次，7 天为一个疗程。 胎位纠正操需在医生指导下进行，孕妇切勿自行盲目操作。同时，做操期间要密切关注胎儿情况，定期产检。

纠正胎位操:　　1、孕中期，膝胸卧位：借助胎儿重心，可促使胎臀退出盆腔，自然转为头在床上，双手前臂伸直，胸部贴床，大腿与床成直角。每天1～2次，每次15分钟，七日为一疗程。　　2、产前，仰卧臀高位：孕妇排空膀胱后，松解裤带，仰卧在床上，腰部用枕头或被褥垫高，使腰臀与床缘成30～45度角，仰卧10～15分钟后，迅速将身体向胎儿肢体侧转动，侧卧五分钟。每日两次，每次15～45分钟，3～7天为一疗程。　　若采用以上方法不能纠正胎位异常，孕妇也不必紧张，积极做好各项产前检查，在预产期前1~4周住院待产，由医生根据具体情况决定分娩方式。