脂溢性皮炎是一种常见的慢性炎症性皮肤病，发病与马拉色菌感染、皮脂腺分泌异常、免疫因素、精神因素、饮食因素等有关。治疗方法包括外用药物、口服药物、生活调理等。 1.外用药物：常用的有酮康唑洗剂，能抑制马拉色菌；他克莫司软膏，有抗炎作用；水杨酸软膏，可改善角质代谢。 2.口服药物：如维生素 B 族，能调节皮脂分泌；伊曲康唑胶囊，抗真菌治疗；四环素类抗生素，如多西环素，抗炎杀菌。 3.生活调理：保持规律作息，避免熬夜；注意饮食清淡，少吃辛辣油腻和甜食；减轻精神压力，保持心情舒畅。 4.日常清洁：使用温和的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。 5.避免刺激：减少使用化妆品，避免刺激皮肤加重病情。 脂溢性皮炎的治疗需要综合多种方法，患者应遵医嘱坚持治疗，并注意生活中的细节，以促进病情恢复。

首先要保证生活规律，做到调饮食，多吃蔬菜，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒及辛辣刺激性食物；畅情志，避免过度精神紧张，本病常常与工作学习疲劳有关，早早关灯，喝杯热牛奶，奖励自己一个香甜梦乡，何乐而不为呢?营养素的合理摄取，适量补充维生素C和B。只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。细心呵护头发可预防脱发，在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。日光中的紫外线会对皮肤造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。