预防玫瑰糠疹，需注意增强自身免疫力、避免感染、注意皮肤护理、保持良好生活习惯、避免接触过敏原等。 1.增强自身免疫力：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，保证充足睡眠，有助于提高身体抵抗力。 2.避免感染：减少出入人员密集、空气不流通的场所，预防病毒和细菌感染。 3.注意皮肤护理：避免过度清洁和刺激皮肤，选择温和的洗浴用品，保持皮肤湿润。 4.保持良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。 5.避免接触过敏原：了解自身过敏原，如某些食物、花粉等，尽量避免接触。 总之，通过以上多种方式综合预防，能在一定程度上降低玫瑰糠疹的发病风险。但如果出现相关症状，应及时就医。

玫瑰糠疹目前的病因尚未明确。学界有感染（真菌、细菌、病毒）、变态反应等多种假说,但无确定的证据证明和感染、病毒有关。玫瑰糠疹预防需要注意以下几点：1、减少出入公共场所，增加抵抗力，避免受到感染；2、玫瑰糠疹和环境潮湿有一定的关系，需要保持居住环境干燥。 　　同时了解预防常识：1、早期诊断、治疗原发病。急性发作期应避免各种刺激和潮湿。2、本病春秋季节好发,多见于青壮年,一般4-8周可自行痊愈，但需要积极的治疗。3、患者大多无全身症状,但也有出现头痛,咽喉痛,低热及颈部淋巴结肿大。