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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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孕妇面对盆底功能性障碍疾病，需注意多方面，如生活习惯、饮食调整、运动方式、定期检查、心理状态等。 1.生活习惯：避免长时间站立或久坐，减少重体力劳动，预防便秘，避免过度用力排便。 2.饮食调整：保证营养均衡，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物，以预防便秘。 3.运动方式：可进行适度的盆底肌训练，如凯格尔运动，但要注意动作规范，避免过度劳累。 4.定期检查：按时产检，关注盆底功能变化，以便早期发现问题并采取措施。 5.心理状态：保持良好的心态，积极面对，避免焦虑和紧张情绪加重症状。 总之，孕妇要重视盆底功能性障碍疾病，从多个方面做好预防和应对，以保障自身和胎儿的健康。
2024-10-14 12:35
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回答2
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刘颖琳 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇产科围产专科
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从康复的角度而言，所有的孕产妇都要注意预防盆底功能障碍疾病的，而且尤其是阴道分娩的产妇，就要注意休息，帮助盆底进行恢复。
2024-10-14 15:37
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什么是产后盆底肌肉损伤? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宫重力日益增加，所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。分娩的过程同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤，这些因素累积起来，容易在产后出现盆底功能障碍。根据统计分析，我国女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障碍。 查看全文»
