预防口周皮炎需要从多个方面入手，包括保持良好的生活习惯、注意饮食健康、做好皮肤护理、避免刺激因素、增强自身免疫力等。 1. 保持良好的生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。适度运动，促进新陈代谢和血液循环。 2. 注意饮食健康：少吃辛辣、油腻、甜腻的食物，减少对皮肤的刺激。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 3. 做好皮肤护理：保持口周皮肤清洁，使用温和的洁面产品。避免过度清洁和摩擦皮肤，注意保湿。 4. 避免刺激因素：不舔唇、咬唇，减少对口周皮肤的刺激。避免使用含氟牙膏，避免接触过敏原。 5. 增强自身免疫力：保持心情舒畅，减轻压力。适当补充营养，增强体质。 总之，预防口周皮炎需要综合采取多种措施，长期坚持，才能有效降低发病风险。如果出现口周皮炎的症状，应及时就医诊治。

口周皮炎好发于20～35岁之间的女性，预防包括以下三点：1.调节饮食：多吃些富含核黄素的食物，如动物的肝、心、肾，禽蛋，乳制品，大豆，胡萝卜，绿色蔬菜等。养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食。2.注意卫生和保暖：饭后洗脸擦嘴。在寒冷的季节，注意使用适合的护肤脂、甘油或防裂油，保持皮肤滋润，防止口角干裂。3.纠正不良习惯：如舔口唇、吃零食、咬手指等不良习惯，要及时纠正。应避免可能诱发或加剧皮损的各种因素。