如何预防脑卒中？_即问即答

2016-03-28 00:23 点击扫描二维码更精彩

问题：

如何预防脑卒中？

回答1
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潘速跃主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

神经内科

通人群适当的运动和健康的生活方式，可减缓血管老化，预防高血压、糖尿病、高血脂的发生，从而降低脑卒中的风险；高血压、糖尿病、高血脂等人群，合理的用药也可以有效降低脑卒中的发生；合并血管危险因素的人群中，规律开展血管情况筛查，如经颅多普勒、血管彩超，定期检验血糖、血脂、血压等指标，也可有效的预防脑血管病的发生。如发现已有血管的高度狭窄，进行血管内治疗也可有效预防脑卒中发生。
2016-03-28 11:08

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回答2
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

应该做到“管住嘴，迈开腿”。管住嘴，迈开腿实际上是指控制饮食和适量运动。日常饮食种类应该多样化，采用包括蔬菜、水果、低脂奶制品及总脂肪和饱和脂肪含量较低的均衡食谱；同时加以适量的运动，一般可选择快走、慢跑、骑自行车等有氧运动。值得注意的是，运动量要适当，一般建议每周至少5天，每次30-50分钟为宜。
2016-03-28 14:07

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