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孟庆福 医师
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10 个月大的孩子饮食需要特别注意，要考虑营养均衡、易消化、无过敏风险等。比如食物的质地、种类、营养成分、进食频率、饮食卫生等。 1.食物质地：应以软烂的泥状、糊状食物为主，如蔬菜泥、水果泥、肉泥等，便于孩子吞咽和消化。 2.食物种类：可适当添加谷物类，如米粉、小米粥；蛋白质类，如鸡蛋羹、豆腐；蔬菜类，如南瓜、胡萝卜；水果类，如香蕉、苹果。 3.营养成分：保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的均衡摄入。 4.进食频率：每天可安排 2-3 次辅食，3-4 次奶。 5.饮食卫生：食材要新鲜干净，制作过程保持卫生，餐具定期消毒。 总之，10 个月大孩子的饮食要精心安排，注重多样化和营养均衡，根据孩子的个体情况和接受程度逐步调整。
2024-10-24 15:44
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